hammarbyhillxc.se – Allt om cykling och löpning!

Visar: 1 - 5 av 5 artiklar

Flytta för din cyklistkarriär

Som cyklist kan du behöva resa jorden runt för att delta i olika cykelevent, och på så vis komma vidare i din karriär. En del städer har dock flera event varje år eller utgör knutpunkter som är bra att utgå från när du behöver resa mycket på ett år. Det kan då vara en klok …

Koppla av efter cykelloppet

Det viktigaste efter att ha deltagit i ett cykellopp är att kunna slappna av ordentligt och låta kroppen få vila efter den ansträngning som cyklingen har utsatt den för. Här får du tips på avslappnande aktiviteter som gör att du kommer ner i varv igen efter cyklandet. Spaavdelning hemma Oavsett om cyklandet är en aktiv …

Elcykel

Det är många som har upptäckt skönheten med att cykla genom att skaffa sig en elcykel. Du får även mycket motion med en elcykel. Det är ett bra alternativ för dig som vill röra på dig mer, men som också vill att träningspasset ska vara skönt. Fördelar med elcykel Den stora fördelen med just elcykel …

Cykel som komplementträning

Att cykla är ett bra sätt att komplementträna på. Du förbättrar din kondition, får använda andra muskler än du vanligtvis använder och du kommer lätt ut i naturen. Konditionsträning Att cykla ger både muskler och kondition. Det är ett väldigt bra komplement till din ordinarie träning om du till exempel främst brukar lyfta vikter eller …

Börja cykla

Så gott som alla vuxna har cyklat som barn. Men ofta händer det något kring tjugoårsåldern. Antingen för att du flyttat och börjar åka mer kollektivtrafik eller för att du köpt bil. Här kommer tipsen på hur du kommer igång med att börja cykla igen. Goda hälsoeffekter Att cykla är verkligen bra för hälsan. Det …